par Amandine 
Remèdes naturels contre les acouphènes : Ce qui a réellement fait la différence
En tant que naturopathe, j’ai eu la chance d’accompagner plusieurs patients souffrant d’acouphènes. Cette condition peut être très perturbante, mais grâce à des solutions naturelles et une approche globale, de nombreux patients ont réussi à soulager, voire à guérir leurs symptômes. Voici les remèdes et méthodes qui ont donné les meilleurs résultats dans ma pratique.
1. Vinpocétine (petite pervenche)
La vinpocétine est un extrait de la petite pervenche, une plante reconnue pour ses bienfaits sur la circulation sanguine. Elle aide à améliorer la circulation dans la région de l’oreille interne, ce qui peut réduire l’intensité des bruits associés aux acouphènes, notamment lorsqu’ils sont liés à une mauvaise circulation. Ce complément soutient l’oxygénation des tissus auditifs, ce qui peut être bénéfique dans le cadre de la gestion des symptômes. Une étude montre que la moitié des patients prenant de la vinpocétine immédiatement après un traumatisme sonore voient leurs acouphènes guérir. Parmi ceux qui en prennent dans les mois qui suivent, 66 % voient leurs symptômes s’améliorer significativement.
2. Ginkgo Biloba
Le ginkgo biloba est une plante médicinale bien connue pour ses effets bénéfiques sur la circulation sanguine et l’oxygénation des tissus. Il peut aider à réduire les symptômes d’acouphènes, notamment chez les personnes ayant des troubles circulatoires. Grâce à ses propriétés vasodilatatrices, le ginkgo biloba améliore la circulation sanguine dans la tête et le cou, ce qui peut atténuer la perception des bruits internes.
3. Ashwagandha
Le stress est un facteur aggravant majeur pour les personnes souffrant d’acouphènes. L’ashwagandha, une plante adaptogène, est efficace pour réduire le stress et l’anxiété. Elle aide à réguler les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, permettant ainsi une réduction de la tension corporelle et une amélioration de la gestion des symptômes. Moins de stress se traduit par une réduction de la perception des bruits internes.
4. Bacopa Monnieri
Le bacopa monnieri, une plante de la médecine ayurvédique, est réputé pour ses effets sur la cognition et la gestion du stress. Elle améliore la clarté mentale et aide à calmer les esprits anxieux. En réduisant le stress, le bacopa peut aider à diminuer l’intensité des acouphènes, offrant ainsi un meilleur contrôle sur la perception des bruits internes.
5. Reishi
Le reishi est un champignon médicinal aux propriétés anti-inflammatoires et adaptogènes. Utilisé traditionnellement pour renforcer le système immunitaire et réduire l’inflammation, il peut également être bénéfique pour les personnes souffrant d’acouphènes liés à l’inflammation. En atténuant l’inflammation, le reishi aide à réduire la perception des bruits internes.
6. Fer et Magnésium
Les carences en fer et en magnésium peuvent avoir un impact significatif sur les acouphènes. Le fer favorise une meilleure circulation sanguine, tandis que le magnésium aide à détendre les muscles et à réduire l’anxiété. En rééquilibrant ces minéraux, il est possible d’observer une amélioration notable des symptômes, en particulier en ce qui concerne la gestion de la circulation sanguine et du stress.
7. Gaillet Gratteron
Le gaillet gratteron, bien que moins connu, possède des effets bénéfiques sur la circulation sanguine. En stimulant la circulation et en favorisant l’oxygénation des tissus, il peut être utile dans la gestion des symptômes des acouphènes. Bien que les recherches soient encore limitées, de nombreuses personnes ont rapporté une diminution des symptômes après avoir intégré cette plante dans leur routine.
Ces remèdes naturels offrent des solutions intéressantes pour ceux qui souffrent d’acouphènes, en agissant sur différents mécanismes, qu’il s’agisse de la circulation, du stress ou de l’inflammation.
Conclusion
Tous les patients réagissent différemment aux traitements, mais en combinant ces approches naturelles, de nombreux patients ont pu atténuer ou éliminer leurs symptômes d’acouphènes. Chaque remède a ses particularités et son efficacité dépend des causes sous-jacentes de la condition. C’est pourquoi il est important d’adopter une approche personnalisée et de consulter un professionnel pour définir les meilleures solutions.
Enfin, il est important de suivre un régime alimentaire approprié, de bannir l’ultra-transformé et le sucre qui ont un effet inverse et anti-inflammatoire important ainsi que contre-productif. Mieux vaut prévenir que guérir, alors parlez-en à vos proches afin de les sensibiliser aux dégâts des expositions prolongées.
Si vous souffrez d’acouphènes, je vous encourage à explorer ces options naturelles et à consulter un praticien pour élaborer un plan de traitement adapté à votre situation sans contre-indication. Avec patience et persévérance, il est possible de réduire les symptômes et retrouver un bien-être durable😊.